Hvad er yoga forløbet Nænsomme søndage?
Fem fordybelsesdage, alle med samme overskrift, men med forskellige temaer, der hjælper til at berolige nervesystemet, invitere kroppen til at slippe spændinger og til at finde hvile i krop og sind.
Vi mødes i et trygt rum (max. 7 deltagere), i et lille åndehul til dig, der gerne vil gøre noget for at undgå en belastningsreaktion eller mangler et frirum til opladning.
En blid og hensyntagende yoga praksis, der ofte er siddende og liggende. Og med den nødvendige støtte til din krop.
Der gives god tid til at “lande” og god tid til efterklangen mellem stillingerne.
Vi afrunder med en afspænding eller en hvilestilling.
Praktisk:
Du behøver ikke medbringe udstyr. Det du har brug for, er i studiet. Men vil du helst bruge dit eget, er du naturligvis velkommen til det.
Er jeg nødsaget til at aflyse undervisningen, gives en erstatningsundervisning i slutningen af perioden.
Du behøver ikke at have lavet yoga tidligere. Vi samles om en kop te bagefter, hvis du har lyst.
Hvor:
Hos Yin-RO, Mejerivej 15C, 4700 Næstved
Hvornår:
Søndage kl. 10.00 – 12.00
9. februar, 9. marts, 6. april, 11. maj og 15. juni 2025
Pris:
Kr. 1.040,-
Tilmeld dig nu
Din booking er personlig og kan ikke refunderes. Men du er velkommen til at give din plads til en anden.