“Yin-ro er et trygt rum, hvor du kan sænke skuldrene, finde ro i kroppen og bare være dig.
Jeg tilbyder blid yin massage og yoga til dig, der længes efter mere ro og bevægelighed i kroppen – og plads til at trække vejret i hverdagen.
I mit yogastudie er der plads til alle – uanset krop, erfaring eller funktionsniveau.
– Karin // Ejer af Yin-RO”
Yin massage hjælper kroppen med at falde til ro gennem blide stræk, nærværende berøring og støtte til nervesystemet.
Ved yin-massage oplever mine klienter…
💚 blide tryk og rolige strøg i ansigtet
💚 kroppen, der nænsomt guides ind i støttende stræk
💚 en følelse af afspænding, tyngde og blødhed i kroppen
💚 et nervesystem, der langsomt falder til ro
💚 dybere åndedræt
💚 ro og bevægelighed i kroppen
💚 en bedre og mere rolig nattesøvn
💚 ny energi og velvære
Yin massage hjælper kroppen til ro gennem blide stræk, nærværende berøring og støtte til nervesystemet.
Du behøver ikke være smidig. Du behøver ikke præstere. Du skal bare komme, som du er – og gerne i blødt afslappet tøj.
Book din tid – og glæd dig
Der findes mange forskellige former for yoga, og hos mig kan du både opleve en nænsom, meditativ praksis og en mere aktiv yogaform.
Den rolige yoga består af blide, længerevarende stræk, som hjælper kroppen med at give slip på spændinger, øger bevægeligheden og skaber ro i nervesystemet. Tempoet er langsomt, og fokus er på nærvær, vejrtrækning og på at mærke kroppen indefra. Ved hjælp af puder, tæpper og bolstre støttes kroppen, så du kan slappe af og finde ro – præcis som du er.
Jeg tilbyder også en mere aktiv og traditionel yogaform for dig, der ønsker at udfordre kroppen og opbygge styrke. Her arbejder vi med dynamiske bevægelser, balance og kropsbevidsthed, samtidig med at yogaens fokus på åndedræt og nærvær bevares.
Uanset hvilken yogaform du vælger, handler yoga ikke om at præstere eller være smidig. Det handler om at skabe kontakt til dig selv, finde balance og give kroppen det, den har brug for.
Mine klienter oplever ofte:
💚 Mere ro og mindre stress
💚 Bedre vejrtrækning
💚 Øget bevægelighed i kroppen
💚 Bedre søvn
💚 Mere energi og overskud i hverdagen
Alle er velkomne – både begyndere og øvede. Jeg guider dig trygt gennem praksissen og hjælper dig med at finde den yogaform, der passer bedst til dine behov.
Få en yogaklasse tilpasset præcis jeres ønsker – tema, længde og stemning. Jeg kommer gerne til jer, og alle kan være med, uanset erfaring.
Perfekt til:
💚 venindegruppe
💚 arbejdsplads
💚 polterabend
💚 babyshower
💚 fødselsdag
💚 personaledag
“Tak for en skøn oplevelse … Tak for at favne os alle og skabe jordforbindelse hos alle.”
Kontakt: karin@yin-ro.dk eller på telefon 60 13 02 81
Når du køber gavekort hos yin-RO, så vælger du selv beløb eller om det skal være til et bestemt hold eller massage.
Gavekortet kan bruges til:
💚 Yin-RO for to
💚 Yin Yoga Massage – mulighed for 1 eller 1½ times behandling
💚 1:1 Yoga session
💚 Events i yin-RO
Yin massage er en 1:1 session, som varer enten 60 eller 90 minutter. Det foregår fuldt påklædt på en madras på gulvet – gerne iført blødt tøj.
Yin-RO for to består af 1½ times forkælelse – kun til jer. En blid, hensyntagende yoga praksis, hvor I begge undervejs præsenteres for elementer af yin yoga massage.
Fem fordybelsesdage, alle med samme overskrift, men med forskellige temaer, der hjælper til at berolige nervesystemet, invitere kroppen til at slippe spændinger og til at finde hvile i krop og sind.
Her møder jeg dig, der enten lever med en belastningsreaktion eller gerne vil undgå det, med blid og nænsom yoga.
Plus size yoga er for dig, der måske har svært ved at se dig på andre yogahold. Holdet er for dig med former og jeg skaber et trygt rum, hvor du kan være med dine udfordringer sammen med ligesindede.
Yin Mind Yoga er en fusion af mindfulness og yin yogaens fokus på at strække kroppens bindevæv.
Øvelserne tager udgangspunkt i yogaen og fudføres siddende eller med støtte fra stol.
Blid hatha yoga er hensyntagende yoga for dig, der gerne vil dyrke yogaen, men måske har lidt skavanker at tage hensyn til.
Her kan du læse om mine forskellige yoga events
Jeg hedder Karin Jørgensen, er 59 år og kvinden bag Yin-RO.
Jeg brænder for at skabe et roligt og trygt yoga univers, hvor der er plads til at sænke skuldrene, trække vejret dybt og bare være – præcis som man er. Hos mig er alle velkomne, uanset størrelse, erfaring eller smidighed.
Jeg er uddannet i klassisk hatha yoga og Yin Mind, som kombinerer yin yoga og mindfulness i et roligt og nærværende tempo. Derudover tilbyder jeg yin yoga massage – en blid yogabaseret kropsterapi med fokus på ro, afspænding og nærvær i kroppen.
Jeg underviser både egne hold og FOF-hold i mit yoga-univers på Mejerivej 15C i Næstved, hvor mit ønske er, at du går herfra med lidt mere ro i kroppen end da du kom 💚
Hvis du oplever at anden massage kan gøre ondt, vil yin massage give dig en anden mere blid oplevelse.
Det er en form for yogabaseret kropsterapi, der er mere nænsom ved din krop og dit nervesystem.
Ved hjælp af bl.a. blide tryk, strøg, stræk og hvilende hænder støttes
kroppen i at slippe spændinger og finde mere plads og bevægelse.
Sammen finder vi det fokus, du har brug for, når du kommer.
Vi starter med en lille snak, hvorefter du guides ind i ro på underlaget. Jeg starter ofte med teknikker, der beroliger dit nervesystem, så kroppen har de bedste betingelser for at tage imod behandlingen.
Undervejs har vi en dialog om det, der evt. opstår og jeg fortæller dig, hvad jeg gør, så du trygt kan vende opmærksomheden indad og lukke dine øjne.
Til sidst får du tid til at mærke efterklangen og drikke et glas vand.
Massagen foregår fuldt påklædt på en madras på gulvet. På sigt vil det også foregå på en briks.
Du har ikke brug for at medbringe noget.
I øjeblikket foregår massagen på en madras på gulvet, men på sigt vil der også være mulighed for at ligge på en briks.
Jeg vil kunne hjælpe dig op og ned og har også en stol til rådighed til hjælp. Der vil noget af massagen også kunne foregå.
Du bestemmer selv, hvor ofte du har glæde af at komme. Dette kan afhænge af dit fokus.
Er det en ren velværebehandling er det måske tilstrækkeligt med en gang om måneden?
Ønsker du at arbejde med et særligt fokus, er det min erfaring, at det bedste er ca. hver 2-3 uge i starten og derefter ca. en gang om
måneden.
Vær opmærksom på, at jeg tilbyder forløb med rabat, når du booker din tid.
Efter en yin massage skal din krop regulere og “kalibrere” igen.
Så det er bedst for dig og din samlede oplevelse, hvis du har mulighed for at tage den med ro resten af dagen.
Du kan også blive lidt mere træt og have brug for at tage en lur.
Det er også vigtigt at drikke lidt ekstra vand.
Du kan altid kontakte mig efterfølgende, hvis du har spørgsmål eller oplevelser, du har brug for at dele.
