Stole yoga

Øvelserne tager udgangspunkt i yogaen og fudføres siddende eller med støtte fra stol.

Vi starter og slutter hver gang med en lille meditation og giver os god tid hele timen igennem.

Stoleyoga passer til alle aldre og niveauer. Styrker kroppen og dit velvære samt din balance.

Det er særlig godt for dig, der har begrænset mobilitet, har svært ved at komme op og ned fra gulvet, er træt, ikke ser så godt o.lign.

Jeg glæder mig til at byde dig indenfor i yin-RO.