Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om mine forløb eller hold, er du velkommen til at kontakte mig på mail eller telefon.
Hvis du oplever at anden massage kan gøre ondt, vil yin massage give dig en anden mere blid oplevelse.
Det er en form for yogabaseret kropsterapi, der er mere nænsom ved din krop og dit nervesystem.
Ved hjælp af bl.a. blide tryk, strøg, stræk og hvilende hænder støttes
kroppen i at slippe spændinger og finde mere plads og bevægelse.
Sammen finder vi det fokus, du har brug for, når du kommer.
Vi starter med en lille snak, hvorefter du guides ind i ro på underlaget. Jeg starter ofte med teknikker, der beroliger dit nervesystem, så kroppen har de bedste betingelser for at tage imod behandlingen.
Undervejs har vi en dialog om det, der evt. opstår og jeg fortæller dig, hvad jeg gør, så du trygt kan vende opmærksomheden indad og lukke dine øjne.
Til sidst får du tid til at mærke efterklangen og drikke et glas vand.
Massagen foregår fuldt påklædt på en madras på gulvet. På sigt vil det også foregå på en briks.
Du har ikke brug for at medbringe noget.
I øjeblikket foregår massagen på en madras på gulvet, men på sigt vil der også være mulighed for at ligge på en briks.
Jeg vil kunne hjælpe dig op og ned og har også en stol til rådighed til hjælp. Der vil noget af massagen også kunne foregå.
Du bestemmer selv, hvor ofte du har glæde af at komme. Dette kan afhænge af dit fokus.
Er det en ren velværebehandling er det måske tilstrækkeligt med en gang om måneden?
Ønsker du at arbejde med et særligt fokus, er det min erfaring, at det bedste er ca. hver 2-3 uge i starten og derefter ca. en gang om
måneden.
Vær opmærksom på, at jeg tilbyder forløb med rabat, når du booker din tid.
Efter en yin massage skal din krop regulere og “kalibrere” igen.
Så det er bedst for dig og din samlede oplevelse, hvis du har mulighed for at tage den med ro resten af dagen.
Du kan også blive lidt mere træt og have brug for at tage en lur.
Det er også vigtigt at drikke lidt ekstra vand.
Du kan altid kontakte mig efterfølgende, hvis du har spørgsmål eller oplevelser, du har brug for at dele.
