Blid yoga er hensyntagende yoga for dig, der gerne vil dyrke yogaen, men måske har lidt skavanker at tage hensyn til.
Måske tænker du, at du ikke kan se dig selv på andre hold.
Her hos mig, vil du opleve, at der er plads til alle og at der altid tages udgangspunkt i dig og din situation den pågældende dag.
Jeg underviser en blanding af traditionel yoga og yin yoga og sekvenserne er en kombination af styrke, stræk og balance, der giver dig mulighed for at opnå en øget mobilitet og smidighed og dermed en anden frihed i din krop.
Du guides, om nødvendigt, i at støtte din krop således, at den har de bedste betingelser i de enkelte stillinger.
Der er god tid både i starten og i slutningen af yogatimen til afspænding og hvile, så du kan gå herfra med fornyet energi og blødhed i kroppen.
Du behøver ikke medbringe udstyr. Det du har brug for, er i studiet. Men vil du helst bruge dit eget, er du naturligvis velkommen til det.
Små hold med plads til max. 7 deltagere
Hos Yin-RO, Mejerivej 15C, 4700 Næstved
Tirsdage kl. 9.00 – 10.30
Holdet er udsolgt. Nyt hold starter januar 2026
