Yinmassage kombinerer blide stræk af kroppens yin-væv med stimulering af meridianer og andre teknikker, der beroliger nervesystemet, frigør vejrtrækningen og løsner op for spændinger i kroppen.
Jeg hjælper nænsomt kroppen ind i de enkelte stræk og du skal ikke selv bruge kræfter på at holde det.
Dermed skabes plads til også mentalt at kunne slappe af og forbinde dig med dit indre.
Det hele foregår fuldt påklædt på en madras på gulvet. Gerne iført blødt tøj.
Nu også mulighed for en times massage.
OBS: Mulighed for forløb med rabat
(min. 3 gange)
Afbud senest 24 timer før massagen.
Ved senere afbud eller udeblivelse betales fuld pris.
Blid hensyntagende yin yoga med lange stræk af kroppen og dens bindevæv.
Mulighed for at skabe øget bevægelighed og mere plads i kroppen.
Undervejs præsenteres I begge for elementer af yin massage, der bl.a. hjælper til at nervesystemet kan falde til ro og at kroppen blidt og nænsomt kan slippe spændinger og blive “blød som smør”
UDSOLGT – NYT HOLD TIL AUGUST
Fem fordybelsesdage, alle med samme overskrift, men med forskellige temaer, der hjælper til at berolige nervesystemet, invitere kroppen til at slippe spændinger og at finde hvile i krop og sind.
Et lille åndehul til dig, der gerne vil gøre noget for at undgå en belastningsreaktion eller mangler rum til opladning.
Blid og rolig yoga med god tid til at finde ind i og ud af de forskellige yogastillinger. God tid til at sanse hvad du oplever og mærker i kroppen.
Et trygt rum med plads til max. 7 deltagere og du behøver ikke at have lavet yoga før.
Vi samles om en kop te bagefter, hvis du har lyst.
UDSOLGT – NYT HOLD TIL AUGUST
Et forløb for dig, der har brug for at oplade dig selv igennem yogaen og arbejde på at finde balancen i livet igen.
Enten lever du med en belastningsreaktion eller ønsker at undgå det.
Du vil møde et trygt rum med plads til at synke ind i yogaens blide verden.
Fortrinsvis siddende og liggende sekvenser.
Der tages udgangspunkt i dig og din situation.
Her er plads til alle og du vil møde andre ligesindede.
Dette hold er en invitation til at lade kroppen og nervesystemet finde RO.
En nænsom indgang til ugens afslutning.
UDSOLGT – NYT HOLD TIL MAJ
Plus size yoga er for dig, der måske har svært ved at se dig på andre yogahold.
Holdet er for alle med former og der skabes et trygt rum, hvor der tages hensyn til evt. skavanker og udfordringer.
Det er en blanding af styrke og stræk og giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed.
Din krop støttes om nødvendig med udstyr eller du guides til alternativer, der passer bedre for dig.
Der er god tid til både at “lande” i lokalet og til afspænding/hvile til sidst.
UDSOLGT – NYT HOLD TIL MAJ
Yin Mind er fusionen af yin yogaens stræk af kroppens bindevæv og mindfulness.
En indadvendt praksis, der giver mulighed for at vende blikket indad og mærke kroppen indefra.
Tilgangen er rolig og blid med god tid til at bevæge sig ind i og ud af de enkelte yogastillinger.
Det foregår oftest kun siddende og liggende og kroppen støttes om nødvendig med udstyr, så der gives den bedste mulighed for at afspænde og skabe ro til kroppens nervesystem.
UDSOLGT – NYT HOLD TIL MAJ
Blid yoga er for dig, der gerne vil lave yoga, men måske har et par skavanker, der skal tages hensyn til.
Det er en blanding af styrke og stræk og giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed.
Din krop støttes om nødvendigt med udstyr eller du guides til alternativer, der passer bedre for dig.
Der er god tid til både at “lande” i lokalet og til afspænding/hvile til sidst.