Yin massage er en 1:1 session, som varer enten 60 eller 90 minutter. Det foregår fuldt påklædt på en madras på gulvet – gerne iført blødt tøj.
Yin-RO for to består af 1½ times forkælelse – kun til jer. En blid, hensyntagende yoga praksis, hvor I begge undervejs præsenteres for elementer af yin yoga massage.
Fordybelsesdage, alle med samme overskrift, men med forskellige temaer, der hjælper til at berolige nervesystemet, invitere kroppen til at slippe spændinger og til at finde hvile i krop og sind.
Her møder jeg dig, der enten lever med en belastningsreaktion eller gerne vil undgå det, med blid og nænsom yoga.
Plus size yoga er for dig, der måske har svært ved at se dig på andre yogahold. Holdet er for dig med former og jeg skaber et trygt rum, hvor du kan være med dine udfordringer sammen med ligesindede.
Yin Mind Yoga er en fusion af mindfulness og yin yogaens fokus på at strække kroppens bindevæv.
Yoga på stol er for dig der kan være udfordret ved at komme ned på og op fra gulvet i en yoga time.
